心肺蘇生法の手順

	１．反応の確認をします。 　肩を軽く叩きながら、大きな声で呼びかけましょう。
	２．１１９番通報とAED依頼 　 　反応がなければ、助けを呼びます。１１９番通報とAEDを持ってきてもらいます。
	３．呼吸の確認 　普段通りの呼吸があるか１０秒以内で見ましょう。胸と腹部の動きを見ます。 ※反応はないが、普段通りの呼吸ができている場合は→コチラ
	４．胸骨圧迫（３０回） 「強く・速く・絶え間なく！」 胸の真ん中を少なくとも５ｃｍ押しましょう。リズムは少なくとも１分間に１００回。
	５．人工呼吸（２回） 　気道確保（頭部後屈あご先挙上法）して、約１秒かけて軽く胸が上がる程度、２回行います。

６．救急車が到着するまで、４の胸骨圧迫と５の人工呼吸を繰り返し行う。

協力者がいる場合は１～２分ごとに交代し、交代する場合も心肺蘇生法の中断時間を最小限にすることが大切です。
人工呼吸をためらう場合は、４の胸骨圧迫のみでも有効です。
※ＡＥＤが到着したら・・・コチラ→AEDの使用手順