「力石総社」は、総社の夏の恒例行事。総社宮の境内で、半貫から４８貫（約１８０キログラム）の横綱力石までの２３個の力石を使った力比べに老若男女が挑みます。ルールは、力石を１０秒間持ち上げられればクリアで、その最も重いものが記録になります。
| 日時 | 令和元年８月２8日（日） ※小雨決行 |
| 場所 | 総社宮境内 |
| 駐車場 | 総社小学校、総社宮 |
| 受付 | ９時 |
| 問い合わせ先 | 総社宮 TEL：0866-93-4302 「力石総社」実行委員会 TEL：090-6419-1402 |
石は重さの違う半貫（１．９キロ）から横綱力石（１８０キロ）の２３種類があり、地上１０センチ以上の高さで１０秒間持ちこたえると成功。自分が持てると思う石から始め、２６貫（９７．５キロ）を成功すると決勝に進出できる。決勝は３０貫（１１２キロ）以上の石８種類のうち、審判の指定する石に順次挑み、最後は横綱力石を持ち上げている時間で優勝を決める。
| 重量 | 半貫 | 一貫 | 二貫 | 三貫 | 四貫 |
| ｋｇ | 1.9 | 3.8 | 7.5 | 11.3 | 15.0 |
| 五貫 | 七貫 | 八貫 | 十貫 | 十二貫 |
| 18.8 | 26.3 | 30.0 | 37.5 | 45.0 |
| 重量 | 十五貫 | 十九貫 | 二十二貫 | 二十四貫 | 二十六貫【クリアすれば決勝進出】 |
| ｋｇ | 56.3 | 71.3 | 82.5 | 90.0 | 97.5 |
| 重量 | 三十貫 | 三十二貫 | 三十四貫 | 三十五貫 |
| ｋｇ | 112.0 | 120.0 | 127.0 | 131.0 |
| 三十六貫 | 三十七貫 | 大関力石 | 横綱力石 |
| 135.0 | 139.0 | 167.0 | 180.0 |
【入場】
（1）決められた場所に並んで待つ。
（2）順番に土俵の前に立ち記録係に力札をわたす。
（3）土俵に塩をまいて、土俵の中へ入る。
【審判のかけ声 『ようい』 】
（4）両足を左右に開いて、ふんばる。
（5）石にかけている紐を両手でしっかりと持つ。
【審判のかけ声 『はじめ』 】
（6）石を約１０センチほど持ち上げる。（１０秒）
【審判のかけ声 『やめ』 】
（7）石を注意しながらゆっくりとおろす。
【審判のかけ声 『成功』『退場』】
（8）土俵へ礼をして外へ出る。
（9）記録係から力札を受け取る。
決められたところから出て、次へ進む。
