11月は糖尿病予防月間です！
～糖尿病予防 国分寺ブルーライトアップについて～
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総社市と岡山県糖尿病対策推進会議（事務局：岡山県医師会）による啓発イベントの一環として、11月14日の世界糖尿病デーに合わせて、備中国分寺五重塔をブルーにライトアップします。
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11月14日は「世界糖尿病デー」です！
世界糖尿病デーとは・・・
 | 11月14日の世界糖尿病デーは、世界に広がる糖尿病の脅威に対応するため、1991年に国際糖尿病（IDF）と世界保健機関（WHO）が制定し、2006年に国連によって公式に認定されました。平成28年度国民健康・栄養調査によると、現在日本には、約2000万人の糖尿病患者および予備軍がいると推定されています。この機会に、糖尿病の予防や治療継続の重要性について考えてみましょう。
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糖尿病週間に国分寺をブルーにライトアップします
日時
- 11月10日（月）～11月16日（日）
- 19時から22時まで
場所
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※ライトアップを車で見に行かれる場合は、備中国分寺県営北駐車場にお停めください。
駐車場から歩いて、運動の秋も満喫しましょう。 ⇒詳細はこちら （256kbyte）
※暗くなる時間帯のため、交通ルールを守り、十分注意してお越しください。
糖尿病予防について
血糖値が高い状態が続くと気づかないうちに、血管が傷つきます。血糖値が高くても自覚症状は現れないため、高血糖の状態が放置されると糖尿病となり、やがて合併症を引き起こす危険があります。次のことに気を付けて、糖尿病を予防しましょう！
- 健診を受けましょう！（まずは、ご自身の健康状態を把握）
- バランスの良い食事を心掛けましょう
- 野菜から食べましょう（血糖値の上昇が緩やかになります）
- 適度な運動で体も心もリフレッシュ
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