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おすすめレシピ(学校給食)
さわらのごま味噌かけ
調理時間20分 エネルギー140kcal/1人分
材料(4人分)
さわら 4切れ
調味料【大・・大さじ 小・・小さじ】
酒大1
塩少々
タレ
すりごま 大2
味噌 大2
砂糖 大2
酒 小2
みりん 小1
水 大3
!
ごま味噌とさわらの相性が抜群!
作り方
さわらに酒と塩をふって焼く。
なべにタレの調味料をすべて入れて混ぜ合わせ、弱火にかける。
味を調えてからすりごまを入れ、1にかける。