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現在位置:HOMEの中の医療・福祉の中の健康・医療の中の健康づくりから“歩得”健康商品券 お知らせ
 
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“歩得”健康商品券 (歩いて獲得!健康商品券)

総社市健康インセンティブ事業 2020


自分の健康状態に合わせて、無理なく楽しく歩きましょう

 平成28年 国民健康・栄養調査によると、一般的な平均歩数は次の通りです。
健康づくりのために、無理して歩くのではなく、ご自身の体調を見ながら、無理なく楽しく歩きましょう!

1日の平均歩数  
 20~64歳 男性 7,769歩  女性 6,770歩
 65歳以上  男性 5,744歩  女性 4,856歩

目標 
 1日 8,000歩
  ※厚生労働省が提示する資料等を踏まえて算出した数値になります。
  ※調査研究によると、1日8,000歩で高血圧や糖尿病などの予防にも効果が期待されます。
 
歩き方のポイント
●無理をせず、まずは普段の生活にプラス1,000~2,000歩をめざしましょう!


皆さんの平均歩数

 
 2020年度(データ送信があった方の平均歩数)
 全体
4月8,615 歩
5月8,834 歩
6月8,725 歩
7月8,418 歩
8月8,385 歩
9月8,692 歩
10月8,529 歩
11月8,533 歩
12月
1月
2月
3月

上位の取組結果(11月記録)


 男性
順位1日平均歩数
1位47,353 歩
2位43,010 歩
3位39,186 歩
4位35,842 歩
5位35,201 歩

 女性
 
順位1日平均歩数
1位32,705 歩
2位31,294 歩
3位30,822 歩
4位27,844 歩
5位27,633 歩

おすすめウォーキングポイント

 総社市では、総社市保健福祉部のフェイスブックを利用し、市民の皆様から教えていただいた、ウォーキングおすすめポイントを紹介しています。
 ぜひ、歩いてみていただくのと合わせて、ちょっとした風景など写真に収めて送ってください。  



健康づくり応援店

 健康づくり応援店とは、市民の皆様の健康づくりを応援してくれる市内の各事業所(商店)のことです。健康づくり応援店には次の3種類のものがあります。


特別応援サービス店歩数計やアプリを提示することで割引などの特別なサービスを受けることができるお店です。ぜひ利用してみませんか。
※お店情報はこちら(226kbyte)pdf(R3.1.1更新)
歩数計読取器設置店歩数計読取器を設置しているお店です。買い物に合わせて、歩数データを送信することができます。
※お店情報はこちら (166kbyte)pdf 
商品券取扱店商品券が利用できるお店です。ポイントを貯めて、お買い物をしてみませんか。
※お店情報はこちら(365kbyte)pdf(R2.12.10更新)

参加者配布書類

 参加されている方に配布している資料です。わからない点があったらご覧ください。


参加手引
(477kbyte)pdf
歩数計の使い方
(4,025kbyte)pdf
アプリの使い方
(4,147kbyte)pdf

 

その他関連情報

事業の概要からだカルテ
※参加者の方はID等を入力しログインしてください。
歩数計読取器設置施設 (166kbyte)pdf ヘルシーメニュー登録店
健診(検診)受けたよポイント健診日程参加したよポイント指定講座日程
(随時お知らせします)
 

お問い合わせ

部署: 健康医療課 健康増進係
住所: 〒719-1192 総社市中央一丁目1番1号
電話番号: 0866-92-8259
E-mail: kenkou@city.soja.okayama.jp
 

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