インフルエンザの発生が増加しており、今後も流行が継続する可能性があることから、岡山県では、平成２３年１２月２２日に「インフルエンザ注意報」を発令しました。
　　

　流行の拡大を防ぐため、家庭・学校・職場等では次の点に留意してください。
■インフルエンザの予防

　外から帰ったら、手洗い・うがいをしましょう。
　人ごみを避けましょう。
　外出時はマスクを着用しましょう。
　十分な睡眠、バランスの良い食事などに気をつけて、抵抗力をつけましょう。　　　　　　　　　　　　　　

　室内では加湿器を使うなど、適度な湿度を保ちましょう。

■かかったかな？と思ったら
　医療機関には、できるだけ昼間に受診しましょう。受診のときは、マスクを着用しましょう。
　周りの人にうつさないように、熱が下がって２日間以上経過するまで、自宅で療養しましょう。
　咳エチケットに心がけましょう。
　　※「咳エチケット」とは？
　　　・咳やくしゃみをする時は、他の人から顔をそらせ、しぶき（飛沫）がかからないようにしましょう。
　　　　マスクをしていない場合には、ティッシュなどで口と鼻を覆い、使ったティッシュはすぐに捨てま
　　　　しょう。
　　　・咳やくしゃみを手で覆ったら、手洗いをしましょう。
　　　・咳やくしゃみが出ている間はマスクを着用しましょう。使用後のマスクはすぐに捨てましょう。
　水分を十分にとり、安静にして休養をとりましょう。
　乳幼児ではまれに脳症を起こすことがあります。
　　　　・水分をとったあとすぐに吐いてしまい元気がない
　　　　・意識がはっきりせずうとうとしている
　　　　・けいれんを起こす　　等
　　　このような症状がみられるときは、すぐに医療機関に相談しましょう。

【問い合わせ】
　総社市健康づくり課健康増進係（TEL 0866-92-8259）